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西班牙海鲜藜麦饭

菜谱编号:498-914
西班牙海鲜藜麦饭是【千藜挑一u5N1W】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西班牙海鲜藜麦饭”。
西班牙海鲜藜麦饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

海鲜和藜麦的碰撞。

西班牙海鲜藜麦饭主厨:千藜挑一u5N1W

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
稼祺藜麦:80克青贝:6只
花甲:100克鱿鱼:100克
鲜虾:若干鸡胸肉:60克
青椒:1个红椒:1个
西红柿:1个洋葱:1个
柠檬:1个--
辅助料用量
青豆:适量玉米粒:适量

西班牙海鲜藜麦饭的做法步骤

  • 第九步:加入藏红花。
  • 第五步:锅中热油,下青红椒、洋葱、番茄翻炒至变色。
  • 第一步:食材准备。
  • 第十二步:装盘。
  • 第二步:处理海鲜,食材切丁备用。
  • 第七步:下入藜麦米,并加水没过藜麦。
  • 第十一步:海鲜饭入烤箱178°烤制30分钟出炉。
  • 第四步:下入青贝与花甲翻炒,炒至出水盛出。
  • 第十步:加入胡椒粉与盐,5分钟收汁。
  • 第八步:加入之前煸炒过的海鲜与鸡胸肉。
  • 第六步:下入青豆、玉米粒翻炒。
  • 第三步:锅中热油,下鸡胸肉、鲜虾和鱿鱼炒至变色。
  • 菜谱标签:主食西餐
    相关食材:藜麦

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的西班牙海鲜藜麦饭。

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