鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉
鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉是【黑猫警长kitchen】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这个网红健身减脂沙拉,我加了鹰嘴豆,饱腹感极强,这么一大碗能吃两顿好么。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡胸肉:1块 | 鹰嘴豆:100克 |
藜麦:50克 | -- |
辅助料用量 | |
橄榄油:少许 | 生粉:1勺 |
盐:少许 | 黑胡椒:少许 |
青柠檬:少许 | -- |
鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉的做法步骤
鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉做法技巧/窍门/补充说明:
鹰嘴豆需要提前泡,它的口感很好,粉粉的,刚开始会有疑惑这样能好吃嘛,我说,不试试怎么知道自己会不会喜欢呢,呵呵,减脂沙拉还有肉肉,你还想怎样,哈哈哈,愉快的享(想)受(瘦)好么?