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小米黄金肉丸

菜谱编号:499-662
小米黄金肉丸是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小米黄金肉丸”。
小米黄金肉丸

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道菜的灵感来自“糯米珍珠丸子”,但糯米浸泡的时间长,用小米代替糯米,浸泡和蒸制时间都较糯米的短,颜色金黄,味道也不赖。

糯米丸子叫珍珠丸子,那黄澄澄的小米丸子就叫黄金丸子呗。这造型和颜值很符合春节的热闹氛围,讨个口彩也让人心花怒放。

小米的营养价值很高,其中的蛋白质含量和人体必需氨基酸的含量都高于稻米和小麦。小米中铁、锌、铜、镁等矿物质的含量均超过大米和小麦,维生素B1的含量居粮食类作物之首,维生素E的含量也很丰富;小米还含有其它粮食类作物所没有的β胡萝卜素。

在民间,小米也一直是补虚的好食材。产妇和体弱的人恢复体力的首选小米。熬粥、蒸饭是常见的食用方法,今天我用它做菜,不但增加了新吃法,端上桌也是喜气洋洋。

小米黄金肉丸主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
小米:适量猪肉馅:100克
土豆:半个--
辅助料用量
大葱:1段玉米淀粉:8克
小米辣:半个香葱末:少许

小米黄金肉丸的做法步骤

第五步:浸泡小米的水倒掉。

小米黄金肉丸做法第五步骤

第二步:瘦肉馅准备好;用量可随食用量调整。

小米黄金肉丸做法第二步骤

第十步:小米黄金肉丸,颜色金黄,味道清香不腻口!

小米黄金肉丸做法第十步骤

第七步:肉丸在小米中滚几圈,裹满小米,用手再轻轻按压结实。

小米黄金肉丸做法第七步骤

第九步:入凉水蒸锅,大火上汽后蒸10分钟,出锅后點缀小米辣圈和香葱末即可。

小米黄金肉丸做法第九步骤

第四步:加一小勺玉米淀粉充分搅拌,不要加水。

小米黄金肉丸做法第四步骤

第三步:大葱切末,土豆切末;少许盐、蚝油同入肉馅中。

小米黄金肉丸做法第三步骤

第一步:小米淘洗两遍,用凉水浸泡2小時。

小米黄金肉丸做法第一步骤

第八步:裹满小米的肉丸摆放在盘中。

小米黄金肉丸做法第八步骤

第六步:取适量肉馅,在双手间倒几下,成较密实的肉丸。

小米黄金肉丸做法第六步骤
小米黄金肉丸做法技巧/窍门/补充说明:

1·小米浸泡吸足水再使用,口感香糯,蒸制时间短;
2·肉馅中的辅料可随喜好来调整,土豆碎、山药碎、南瓜碎、香菇碎等均可;
3·因为要突出小米的金黄色,所以肉馅中不要放酱油等颜色深的调料,少许蚝油增加鲜味即可;
4·出锅后的装饰可随意,红色的小米辣圈和绿色的香葱末相互响应,也可以用番茄沙司、山楂糕等做装饰。

相关食材:肉丸小米

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的小米黄金肉丸。

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