当前位置:首页 > 菜谱大全 > 牛排西兰花

牛排西兰花

菜谱编号:499-912
牛排西兰花是【蓝雨阳光780913】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛排西兰花”。
牛排西兰花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

高蛋白质健身餐。

牛排西兰花主厨:蓝雨阳光780913

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
牛排:1块西兰花:100克
辅助料用量
紫薯饭:50克腊肉:5片

牛排西兰花的做法步骤

  • 第六步:用厨房剪刀把牛排剪成小块,便于熟,更便于是食用。
  • 第二步:黄油入锅加热融化。
  • 第五步:翻一面再煎。
  • 第一步:西兰花掰成小块用盐水泡一下。
  • 第三步:西兰花放入盐水里煮变色即可。
  • 第四步:用黑胡椒酱码味上浆的牛排放入黄油锅中煎。
  • 第七步:捞出装盘,配上紫薯饭和腊肉即可。
  • 相关食材:牛排西兰花兰花

    牛排西兰花菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【蓝雨阳光780913】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的牛排西兰花。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜