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蒸莴笋叶

菜谱编号：503-701

蒸莴笋叶是【兰杏梅】分享的菜谱，口味属于葱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒸莴笋叶”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

健康营养，简单美味，时令菜香。

莴笋叶里面含有我们人体需要的多种维生素，莴笋叶有丰富的胡萝卜素，还含有丰富的钙，莴笋叶有很好的抗氧化的作用，能起到美容的功效。

蒸莴笋叶主厨：兰杏梅

第十步：盛入盘中。

第五步：水烧开，中火上笼蒸五分钟。

第六步：已蒸好。

第一步：莴笋叶择好，洗净，控干水分。

第三步：撒入普通面粉和玉米面粉。

第二步：切段，放入盆中。

第九步：拌匀即可。

第四步：均匀的裹上干面。

第七步：倒入盆中，用筷子搅拌一下。

第十一步：香。

第八步：锅烧热放少许油，再放入葱加盐炒香，迅速倒在蒸菜上面，如图所示。

相关食材：莴笋莴笋叶笋

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