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油焖冬笋

菜谱编号:146-087
油焖冬笋是【企鹅仔-Megan】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“油焖冬笋”。
油焖冬笋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

#晚餐?2014年3月26日#今日終於弄清冬笋和春笋的區別!第一次煮油燜冬笋,還不錯,也許是它本身就是質嫩肉鮮,所以出來的口感清脆爽口···不过,冬笋含有较多草酸,与钙结合会形成草酸钙,患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

油焖冬笋主厨:企鹅仔-Megan

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鲜冬笋:1个--
辅助料用量
姜片:2片蒜:3粒
调味料用量
冰糖:少量--

油焖冬笋的做法步骤

  • 第四步:另起锅烧热,下油(多油),下姜蒜爆香
  • 第五步:下笋段,翻炒至表面微焦,下冰糖、老抽、生抽炒均匀
  • 第三步:烧开水,把切好的冬笋倒入,焯烫5-6分钟,这样可以去除涩味和过多的草酸,然后捞出沥干水分待用
  • 第二步:清水冲一下后,切小片段
  • 第一步:把冬笋去掉笋衣,切掉最下段的老根
  • 第六步:加半碗水到锅中,盖上锅盖小火焖5分钟,然后大火翻炒把汁收干即可出锅
  • 油焖冬笋做法技巧/窍门/补充说明:

    1·下冰糖后,不要翻炒太久,加水要及时,不然成品会有苦味。
    2·下油时,要多油,因为冬笋的纤维素很高,很能吸油。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:冬笋

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