三色藜麦饭
三色藜麦饭是【一溪月】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三色藜麦饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
藜麦具有调节内分泌、降血糖、降胆固醇,补充蛋白质,保护心血管的功效。藜麦和白米1:1的比例。米香,藜麦的香味儿,吃起来不错。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:蒸 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
三色藜麦:一碗 | 大米:一碗 |
辅助料用量 | |
碗水:适量 | -- |
三色藜麦饭的做法步骤
相关食材:藜麦