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三色藜麦饭

菜谱编号:504-712
三色藜麦饭是【一溪月】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三色藜麦饭”。
三色藜麦饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

藜麦具有调节内分泌、降血糖、降胆固醇,补充蛋白质,保护心血管的功效。藜麦和白米1:1的比例。米香,藜麦的香味儿,吃起来不错。

三色藜麦饭主厨:一溪月

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
三色藜麦:一碗大米:一碗
辅助料用量
碗水:适量--

三色藜麦饭的做法步骤

  • 第十步:蒸好的三色藜麦饭。
  • 第三步:洗一下。
  • 第十一步:成品。
  • 第十二步:成品。
  • 第四步:倒入凊水浸泡两三个小时。
  • 第二步:倒入电饭煲内胆里。
  • 第一步:三色藜麦一碗。
  • 第六步:倒入泡好的藜麦中。
  • 第七步:洗一下。
  • 第五步:大米一碗。
  • 第九步:选择白米,按煮饭键开始。
  • 第八步:加入适量清水。
  • 菜谱标签:主食米饭
    相关食材:藜麦

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