藜麦蔬菜汉堡
藜麦蔬菜汉堡是【烘焙有方～蒸烤教学服务】分享的菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦蔬菜汉堡”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等多种功效。
适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著，是国际上交口称誉的时尚健康食品。
一向被冠以非健康食品的汉堡，其实只需稍作变化，用健康的藜麦和各种粗粮更换原本过多油脂的油炸肉类，就变成一份健康又美味的素汉堡。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸香 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 三色藜麦：100克 | 土豆：400克 |
| 熟玉米粒：50 | 盐：5克 |
| 黑胡椒粉：2克 | 小餐包：4个 |
| 番茄：1个 | 芝麻菜：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 大蒜粉：5克 | 法香碎：适量 |