第五步：混合所有食材，打入一枚鸡蛋，用筷子顺着一个方向搅拌均匀。
第四步：将蔬菜剁碎，鳕鱼用刀剁成泥，或者用料理機打成泥都可以。
第一步：准备鳕鱼块，加入料酒腌制一会儿去腥，如果是给宝宝吃可以加入一點柠檬汁，也能起到去腥的作用。
第三步：西兰花和香菇先用清水她熟，水开下锅，焯2-3分钟即可，捞出。
第八步：鳕鱼是很容易熟的，蔬菜又都是熟的，所以不用担心煎不熟。
第七步：锅底刷油，预热后转小火，用手捏成小饼摆入锅中，煎至金黄翻面，煎至两面金黄即可出锅。
第六步：加入玉米淀粉，顺着同一方向搅拌均匀，今天的鳕鱼饼中没有放食用油，鸡蛋和玉米淀粉都有增加黏性的作用，使得鱼饼成型，不松散。
第二步：准备蔬菜，炒用的是胡萝卜，香菇和西兰花，也可以用自己喜欢的其他蔬菜代替。
第九步：鲜香营养。
