节气食养｜夏至补心夏至汤
节气食养｜夏至补心夏至汤是【若愫生活】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“节气食养｜夏至补心夏至汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
在古时候，重大节气到来之时，人们会特地熬制节气汤药来食用，以便顺利地度过节气交接的时节，尤其像夏至这种阴阳交接的大节气。这个时候，最重要的就是扶阳气。另外夏主心，养心安神也是夏季的一大养生重点。为了让营养更易于吸收，还需要去湿气。那么我们可以从最简单的一碗夏至汤开始，祛湿，养心，补肾。
今天介绍的这款补心夏至汤的食材中，核桃仁、芡实起到补肾固经的作用；桂圆和龙眼可以养心安神；党参、红枣、生姜，补中益气；百合、无花果，润肺止咳；薏米，排毒祛湿。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 耗时：一小时 |
| 难度：简单 | -- |
| 菜谱主材料 | |
| 核桃仁：30克 | 芡实：20克 |
| 百合：10克 | 无花果：5个 |
| 薏米：10克 | 莲子：10克 |
| 龙眼肉：10克 | 党参：10克 |
| 大枣：7个 | 生姜：5片 |
节气食养｜夏至补心夏至汤的做法步骤
节气食养｜夏至补心夏至汤做法技巧/窍门/补充说明：
这款汤的食材着实丰富，做法却很简单。煲出来的汤是一股又浓又香甜的谷气味，是脾胃很喜欢的味道。快来试试吧。