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山药焖米饭

菜谱编号:512-092
山药焖米饭是【小洞天】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药焖米饭”。
山药焖米饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

山药有健胃补脾、滋阴润肺、降糖降脂的作用。体质偏胖的、容易上火的尽量少食。

山药焖米饭主厨:小洞天

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
大米:300克--
辅助料用量
铁棍山药:适量--

山药焖米饭的做法步骤

  • 第五步:成品。山药软糯,与米饭搭配营养丰富,有很好的保健作用。
  • 第二步:免淘米放入电饭煲中,提前用纯净水浸泡20分的,将米泡透。
  • 第四步:盖上盖子,启动米饭键。
  • 第三步:将山药放入电饭煲中,加水至合适的位置。
  • 第一步:铁棍山药去皮洗净,切成寸段。
  • 山药焖米饭做法技巧/窍门/补充说明:

    1·用纯净水将大米泡透、泡白,看不到亮心。
    2·山药去皮清洗干净,切寸段。
    3·水量可根据自己喜欢的软硬度灵活掌握。

    菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:山药米饭

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