外脆里嫩，健康无油～香烤火炬鸡腿
外脆里嫩，健康无油～香烤火炬鸡腿是【吴妈厨房】分享的菜谱，口味属于香辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“外脆里嫩，健康无油～香烤火炬鸡腿”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
分享一道制作简单方便，形状像火炬，孩子们都特别喜欢吃的烤鸡腿，无油更健康，咬一口，卡兹卡兹好吃得停不下来。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：香辣 | 工艺：烤 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡腿：4个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 鸡蛋：1个 | -- |
外脆里嫩，健康无油～香烤火炬鸡腿的做法步骤
外脆里嫩，健康无油～香烤火炬鸡腿做法技巧/窍门/补充说明：
鸡腿扎小孔是为了入味，腌制时间久一点味道会更入味。)每个烤箱温度控制不一样，请根据自己家的烤箱温度而定。
相关食材：鸡腿