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蚝油菊花菇

菜谱编号:513-257
蚝油菊花菇 是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油菊花菇 ”。
蚝油菊花菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道菜,看吃好看,食之保健养生。

喜欢菊花菇,是因为菊花菇的朵朵小花瓣很漂亮。

喜欢菊花菇还源于菊花菇营养丰富,功效很多,口感也非常好。

另外,菊花菇与其他菌菇类食材相比的一个突出优点是缩水不明显。经常吃菌类食材的朋友都有体会,一大盘香菇或是杏鲍菇以及海鲜菇等菌菇,加工熟以后,份份会大减,菊花菇则不然。

蚝油菊花菇 主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
菊花菇:400克--
辅助料用量
葱:适量胡萝卜:适量
青椒:适量姜:适量

蚝油菊花菇 的做法步骤

  • 第九步:胡萝卜、青椒入锅炒。
  • 第四步:胡萝卜、青椒切成片。
  • 第十步:加盐炒。
  • 第三步:菊花菇入煮锅焯水后捞出沥干水。
  • 第七步:再起油锅,葱姜入锅煸香后菊花菇入锅炒。
  • 第一步:菊花菇掰成小朵,洗干净用冷水浸泡10分钟。
  • 第八步:加蚝油炒。
  • 第二步:胡萝卜、青椒洗干净。
  • 第五步:起油锅,胡萝卜入锅过油。
  • 第十一步:炒均匀即可出锅装盘。
  • 第六步:青椒入锅过油后盛出。
  • 蚝油菊花菇 做法技巧/窍门/补充说明:

    1、菊花菇为菌类食材,要先焯水,再入菜。
    2、胡萝卜含脂溶性营养素,过油后再入菜最佳。

    相关食材:花菇菊花蚝油

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