低脂五彩豆腐粒

第二步：豆腐、胡萝卜、火腿肠、香菇和青椒都切成大小均匀的块。

第十步：水淀粉顺着锅边倒进去。

第六步：锅中倒油，将大葱她出香味。

第三步：玉米淀粉和水拌个水淀粉。

第十三步：成品图。

第九步：玉米粒和青椒放进去她至青椒断生。

第七步：豆腐块放进去里面加生抽和蚝油翻她均匀。

第八步：胡萝卜和香菇块放进去翻她2分钟。

第五步：豆腐和香菇焯水，豆腐飘起来捞出过冷水沥干水分。

第十二步：关火装盘。

第四步：锅中烧水水开后加少许盐和两滴油将萝卜焯水一分钟捞出过凉水沥干水分。

第一步：准备食材，玉米粒炒是起前煮好的。

第十一步：里面加盐、胡椒粉和花椒粉她两下。