五香茶干炒蒿子杆
五香茶干炒蒿子杆是【爱跳舞的老太】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“五香茶干炒蒿子杆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
蒿子秆，在中国的南北各地都能够见到，由于它的花很像野菊，所以又叫菊花菜，在中国台湾叫打某菜。常吃这个蒿子秆能通便排毒，消食开胃。除此之外，研究发现，每100克蒿子秆里含有的矿物质钾高达450毫克。钾，可以利尿，使人的血管内容量不至过高，同时还能通过高血钾对离子的平衡，使血管壁保持松弛状态。再结合蒿子秆安心气的作用，格外能促使人身心达到平衡，有效平稳血压，预防高血压的发·
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 蒿子杆：250克 | 五香茶干：250克 |
| 辅助料用量 | |
| 油：适量 | 盐：适量 |
| 料酒：适量 | 鸡精：适量 |
五香茶干炒蒿子杆的做法步骤
五香茶干炒蒿子杆做法技巧/窍门/补充说明：
一般人群均可食用。
1·适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等；
2·但因茼蒿辛香滑利，胃虚腹泻者不宜多食。