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玉米面养生粥

菜谱编号:056-473
玉米面养生粥是【圆月圆月】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“玉米面养生粥”。
玉米面养生粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

补血、养颜、润肠、助消化,适合中老年人晚上吃!

玉米面养生粥主厨:圆月圆月

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
玉米面:3两--
辅助料用量
红薯:适量红枣:适量
山药:适量--

玉米面养生粥的做法步骤

  • 第一步:把玉米面(粗玉米面最好)用凉水调成糊,备用把红薯(紫薯更好)去皮,切成片,备用红枣洗干净,备用山药去皮,切成丁,备用
  • 第二步:把红薯、山药、红枣,加入适量的水煮,至红薯可以用筷子扎透,即可
  • 第三步:最后放入调好的玉米面,开几分钟就可以了
  • 相关食材:玉米玉米面

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