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豆豉烧鳊鱼

菜谱编号:056-548
豆豉烧鳊鱼是【飞雪飘絮】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆豉烧鳊鱼”。
豆豉烧鳊鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鳊鱼肉质嫩滑,味道鲜美。具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

一般人都可食用,适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用。

豆豉烧鳊鱼主厨:飞雪飘絮

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鳊鱼:1条--
辅助料用量
葱:适量姜片:适量
调味料用量
永川豆豉:适量植物油:一勺半
料酒:一勺半白糖:两茶匙
老抽:一勺--

豆豉烧鳊鱼的做法步骤

  • 第三步:坐锅热油一勺半,比平时炒菜的锅热,这样不容易糊锅
  • 第二步:葱姜切好,豆豉打开取用一勺(其它入瓶子装好了)。
  • 第一步:选新鲜鳊鱼一条,去鳞去腮洗净备用。(鱼肚里的黑衣也要刮洗干净。)
  • 第十步:(还嫌不够味)加老抽大约一勺后加水略煮,加两茶匙白糖提鲜
  • 第六步:一面煎好,翻个面再煎好,盛出。
  • 第八步:再将鳊鱼下锅烧入味
  • 第七步:再倒一点点油入锅,豆豉和葱姜下去煸炒一下
  • 第十二步:出锅装盘
  • 第九步:将豆豉铲上来盖在鱼上,使其更快入味
  • 第五步:可以这样盖上锅盖煎着,以防油溅出来
  • 第十一步:盖盖煮三五分钟后,撒上葱花即可
  • 第四步:轻轻滑下鳊鱼煎
  • 豆豉烧鳊鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1,鱼肚里的黑衣刮洗干净,可以有效去腥。
    2,煎鱼的锅和油比炒菜要热些,这样煎出来的鱼不容易起皮。

    相关食材:鳊鱼豆豉

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