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土豆脊骨汤

菜谱编号:057-925
土豆脊骨汤是【飞雪飘絮】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“土豆脊骨汤”。
土豆脊骨汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,其营养价值非常高,可防止中风,和胃健脾,益气调中,缓急止痛,通利大便。

土豆对人体有很奇妙的作用,瘦人食之能使其“胖”,胖人食之则使其“瘦”。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。

据说吃土豆还可以吃出好性格。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。土豆可以补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

土豆脊骨汤主厨:飞雪飘絮

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
土豆:三个脊骨:五六块
辅助料用量
香葱:少许枸杞子:少许
调味料用量
料酒:一勺食盐:一茶匙
生抽:一勺--

土豆脊骨汤的做法步骤

  • 第一步:土豆三个。
  • 第四步:用冷水冲洗干净。
  • 第七步:气阀响了四五声后,关火。在等高压锅气消下去时,给土豆去皮,切成滚刀块。
  • 第三步:脊骨又剁小了些,焯水。
  • 第九步:但这次是虚掩盖子不加气阀,等于是炖锅了。中小火炖着。
  • 第五步:将脊骨放入高压锅,加适量的水后,加料酒。
  • 第十步:(另一个菜煎素鸡做好的功夫)加少许生抽到土豆脊骨汤里,再加几颗枸杞子,一滚即可出锅。
  • 第六步:加食盐一茶匙后盖上盖子和气阀开始炖。我今天赶时间,用了高压锅。有时间的话,可以用砂锅或炖锅慢炖。
  • 第二步:新鲜的脊骨五六块。
  • 第十一步:盛入汤碗,加少许香葱。
  • 第八步:将土豆加到高压锅内,再炖。
  • 相关食材:脊骨土豆

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