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鲜菇炒牛肉

菜谱编号:062-019
鲜菇炒牛肉是【鱼尾巴】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜菇炒牛肉”。
鲜菇炒牛肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这也是俺韩留归来的闺友教俺的,它有个非常韩潮的名字叫“炒牛肉磨菇”,说真的,当俺听到这名字的时候,郁闷了许久,它明明就是咱们的鲜菇炒牛肉嘛,干嘛去韩国之后,就易名了呢,但闺友强调了N久,说它跟咱们的鲜菇炒牛肉是有一定程度上的区别,起码,牛肉的腌制就有根本上的不同。既然闺友这么肯定地说明又说明,那好,咱今天就用它的名字,也在家韩潮一次。因为再怎么说,俺闺友都是泡了几年韩水的海龟,嘿嘿。

小盆友多吃牛肉的好处:

牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品要高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。肌氨酸可以提高人的智力,尤其对于像学生考试这种需要“临时提高智力”的时候效果更明显。此外,牛肉中脂肪含量较低,还含有丰富的蛋白质和维生素以及锌、镁、铁等微量元素,可增强人体免疫力。

鲜菇炒牛肉主厨:鱼尾巴

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
牛肉:350克真姬菇:150克
黄瓜:1/3条--
辅助料用量
酱油:1大匙砂糖:1/2大匙
芝麻油:1小匙蒜头:1颗
姜:1片--

鲜菇炒牛肉的做法步骤

  • 第一步:把材料准备好。
  • 第三步:蒜头去掉外衣,并用压蒜器压成蓉。
  • 第五步:黄瓜洗干净,切成长条。
  • 第八步:在锅中注入适量清水,大火烧开,倒入真姬菇,大火煮开后继续煮2分钟。
  • 第六步:把所有调料放切好的牛肉中,搅拌均匀,腌制20分钟。
  • 第十七步:真的非常好吃。
  • 第十一步:大火快速翻炒,炒至变色。
  • 第十三步:继续大火翻炒,倒入真姬菇。
  • 第十五步:嘿嘿,味道真的灰常灰常好,我家那只小馋猫已经在等不及了,呵呵。
  • 第七步:真姬菇摘好,洗净。
  • 第十四步:继续快速翻炒1—2分钟,即可装碟。
  • 第九步:捞出,用清水冲一下,并沥干水份。
  • 第二步:牛肉洗干净,切成长条。
  • 第十六步:感觉真的省了不少银子,要如道,在我们广东,吃上一次正宗的韩菜,那价格真的非常滴不菲。
  • 第十步:热锅下油,油烧至6成热时,倒入牛肉。
  • 第四步:姜去皮,切成米粒状。
  • 第十二步:倒入切好的黄瓜。
  • 相关食材:牛肉
    养生食疗:免疫力

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