杂粮米饭
杂粮米饭是【淇家的小厨房】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杂粮米饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用
小米富含优质的蛋白质、粗纤维等等，营养丰富，具有滋补的功效
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：焖 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：200克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 燕麦米：100克 | 糯米：50克 |
| 小米：50克 | -- |
杂粮米饭的做法步骤
杂粮米饭做法技巧/窍门/补充说明：
我一般都是用这种方法（步骤5）测量水位的，闷出来的米饭软硬适中
相关食材：米饭