紫薯开花馒头
紫薯开花馒头是【zfl012345】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯开花馒头”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
紫薯也是红薯的品种之一，除了红薯本身的营养之外还有硒元素及花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
紫薯我平时的做法主要都是直接蒸食，或者煮粥，当然也有些人用来做各式的糕点，因为其梦幻般的颜色，真是让人着迷。红薯馒头的成功着实让我高兴，紫薯的颜色比红薯更加的好，而且也是开花了，日子真是红红火火呢。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：蒸 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫薯：1个 | 面粉：200克 |
| 辅助料用量 | |
| 牛奶：50ML | 酵母：3克 |
| 调味料用量 | |
| 糖：适量 | -- |
紫薯开花馒头的做法步骤
紫薯开花馒头做法技巧/窍门/补充说明：
1、紫薯直接切丁，更容易熟，而且蒸熟后不用再处理，和面的时候会和散，就算有不完全散的也不影响口感。
2、我只用了一个小紫薯，如果紫薯大个相应的面粉也要多加，因为我做红薯馒头时发现红薯的比例太大，会感觉吃起来有点粘
3、紫薯冷却后再放酵母，才不会把酵母菌杀死。
4、这是甜的馒头，所以糖可以多放一些。
5、不知是不是因为热水才下锅蒸，两次的馒头都开花了。
相关食材：紫薯