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青椒银鱼炒蛋

菜谱编号:065-501
青椒银鱼炒蛋是【chuj2009】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青椒银鱼炒蛋”。
青椒银鱼炒蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

咸鲜中有微辣,绵软中有清脆。银鱼的营养价值很高,是“水中的软白金”。

青椒银鱼炒蛋主厨:chuj2009

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
银鱼:200克土鸡蛋:4个
辅助料用量
青椒:100克--
调味料用量
盐:5克玉米油:100克

青椒银鱼炒蛋的做法步骤

  • 第八步:装盘上桌,完成。
  • 第二步:青椒切小丁。
  • 第六步:炒锅下油加热,倒入蛋液。
  • 第五步:加入银鱼、青椒丁拌匀。
  • 第四步:鸡蛋打散。
  • 第一步:银鱼干冷水泡发2小时,滤干备用。
  • 第七步:翻炒至蛋液凝固,倒入漏勺滤油。
  • 第三步:土鸡蛋四个,加盐。
  • 青椒银鱼炒蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    1·用猪油炒更好吃,但胆固醇太高,不健康。
    2·炒熟后要滤油,才不会腻。

    相关食材:银鱼青椒

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