双飞仁能量吐司
双飞仁能量吐司是【火镀红叶】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“双飞仁能量吐司”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
双飞,广东话里是一对的意思,包括花生仁与芝麻仁,这是款高能量的吐司,
因为儿子经常打球,热量消耗大,所以我选用了芝麻花生酱和原粒花生,此款吐司质地比较结实的,是爱运动的人的最佳选择之一
花生酱的好处:含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用,花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:烘焙 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
高粉:250 | 糖:45克 |
盐:3克 | 酵母:5克 |
水:130克 | 蛋:1只 |
辅助料用量 | |
芝麻花生酱:适量 | 酒鬼花生:适量 |
黄油:30 | 表面蛋液:适量 |
双飞仁能量吐司的做法步骤
相关食材:吐司