酱焖扁豆
酱焖扁豆是【大炒勺】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酱焖扁豆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
现在是各种扁豆大量上市的季节,有四季豆、蛇豆、宽扁豆、白扁豆等,都很不错。
扁豆的做法很多,可油焖、可水煮、可烧、可炒、可拌食也可做馅料。今天,做一款好吃的,也最下饭的“酱焖扁豆”,其做法简单,味道香浓,一看就会。
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:焖 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
宽扁豆:450克 | -- |
辅助料用量 | |
五花肉:150克 | -- |
调味料用量 | |
香辣酱:20克 | 黄酱:10克 |
鲜酱油:10克 | 鸡粉:2克 |
葱花:20克 | 姜末:15克 |
八角:2克 | 黄酒:10克 |
花生油:15克 | -- |
酱焖扁豆的做法步骤
酱焖扁豆做法技巧/窍门/补充说明:
特点:酱香浓郁、色泽油亮、咸鲜适口、绵软香滑。
温馨提示:
1、任何扁豆品种,都可用此法来制作。扁豆洗净摘净后,可切段儿,亦可用手掰成段儿。
2、酱料的调制,可按自己喜好来配伍,北京人一般喜欢只放黄酱,吃起来香气很浓,如喜吃辣的,可放香辣酱等,最好不放豆瓣酱,太辣就失去了酱香浓郁的特点,因此,微辣即可。
3、扁豆一定要焖透焖熟,原因是,要把扁豆中的一种凝血物质及溶血性皂素,彻底的挥发掉,否则,稍有不慎会引起食物中毒,切记!
相关食材:扁豆