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素炒扁豆丝

菜谱编号:126-126
素炒扁豆丝是【草莓】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒扁豆丝”。
素炒扁豆丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我很少吃这个菜,爸妈买菜回来我看到了还问这是什么菜啊,怎么想到买这个了呢,好吃吗?在我的感觉中这个豆好像不是很好吃的,所以看到有卖的我也不会买,那次爸妈买回来了告诉我说这个是卖的人自己家种的,不是大面积种植的,说这个素炒最好吃了,所以炒了一盘中午在家吃光光了~

上网看了看扁豆营养价值也很好,适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食;适宜癌症病人服食。

素炒扁豆丝主厨:草莓

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
扁豆:300克--
辅助料用量
油:适量盐:适量
大葱:适量生抽:适量

素炒扁豆丝的做法步骤

  • 第六步:把扁豆丝倒入锅中翻炒。
  • 第五步:锅中热油爆香葱花。
  • 第七步:加入适量盐。
  • 第三步:锅中放入热水,加少许盐和几滴油把扁豆丝放入烫煮1分钟。
  • 第八步:滴入适量生抽提鲜即可。
  • 第二步:扁豆切成细丝。
  • 第一步:扁豆洗净把两头的部分用到切掉。
  • 第四步:烫好的扁豆丝倒入沥干水分。
  • 素炒扁豆丝做法技巧/窍门/补充说明:

    1·在开水中烫一下能很好的去除它的豆腥味。
    2·烫的已经熟差不多了,所以炒的时候要快。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:扁豆

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