第七步:放入适量清水,加糖,老抽,料酒,胡椒粉,煮开
第六步:锅里油热,放下姜,蒜,辣椒煸香
第二步:准备好姜,蒜,葱,辣椒
第一步:鲳鱼去肚,去鳃,洗净
第五步:两面煎成金黄,盛出
第八步:放下鲳鱼,煮5分钟,加點盐,翻一面,煮至汁稠
第九步:撒些葱花即可
第三步:在鲳鱼两面各划上三刀,撒些盐腌10分钟,拍上淀粉
第四步:锅里油热,放下鲳鱼
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,主妇们也很乐意收拾,它同样具有海洋鱼的营养特点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
鲳鱼,是老父亲的最爱,做为下酒菜,鲳鱼比肉类更适合·
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鲳鱼:550克 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
糖:适量 | 料酒:适量 |
淀粉:适量 | 葱:适量 |
姜:适量 | 蒜:适量 |
辣椒:适量 | 老抽:适量 |
胡椒粉:适量 | -- |
第七步:放入适量清水,加糖,老抽,料酒,胡椒粉,煮开
第六步:锅里油热,放下姜,蒜,辣椒煸香
第二步:准备好姜,蒜,葱,辣椒
第一步:鲳鱼去肚,去鳃,洗净
第五步:两面煎成金黄,盛出
第八步:放下鲳鱼,煮5分钟,加點盐,翻一面,煮至汁稠
第九步:撒些葱花即可
第三步:在鲳鱼两面各划上三刀,撒些盐腌10分钟,拍上淀粉
第四步:锅里油热,放下鲳鱼
1·鲳鱼属于发物,有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。
2·鲳鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的干烧鲳鱼。
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