补肾益精润肠燥——奶香黑白馒头卷
补肾益精润肠燥——奶香黑白馒头卷是【提啦米酥】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补肾益精润肠燥——奶香黑白馒头卷”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。
常吃黑芝麻可以帮助我们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。
做好的馒头奶香四溢，芝麻奇香，咬一口，别提有多棒了！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：蒸 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 面粉：200克 | 黑芝麻：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 干酵母：3克 | 牛奶：约100ML |
| 调味料用量 | |
| 食盐：2克 | -- |