恋上南瓜：【果味汤圆】南瓜火龙果汤圆
恋上南瓜：【果味汤圆】南瓜火龙果汤圆是【陶然百合】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“恋上南瓜：【果味汤圆】南瓜火龙果汤圆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
汤圆加点水果，彻底颠覆了传统汤圆的甜腻感，更多了些清爽。
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
火龙果性凉，具有清热润肠的作用，而南瓜性温，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用，南瓜汤圆再加上牛奶，这样一道果味汤圆便出品了，既美味，又美容润肤哦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：250克 | 火龙果：一个 |
| 糯米粉：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 牛奶：200ML | -- |
恋上南瓜：【果味汤圆】南瓜火龙果汤圆的做法步骤
恋上南瓜：【果味汤圆】南瓜火龙果汤圆做法技巧/窍门/补充说明：
1、南瓜本身带有甜度，所以可以不用再加糖，喜欢甜点可以加少许糖调味。
2、牛奶可换成椰汁。
3、火龙果不用煮，煮好牛奶加进去即可。