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蛤蜊冬瓜汤

菜谱编号:082-995
蛤蜊冬瓜汤是【钮扣】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蛤蜊冬瓜汤”。
蛤蜊冬瓜汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蛤蜊,其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。

冬瓜,清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。

这两种食材结合起来,夏天吃真是太合适了。

蛤蜊冬瓜汤主厨:钮扣

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
蛤蜊:半斤冬瓜:适量
辅助料用量
金针菇:适量内脂豆腐:一盒
香菜:少许--
调味料用量
胡椒粉:适量盐:适量

蛤蜊冬瓜汤的做法步骤

  • 第五步:锅内加入适量水。
  • 第六步:水开后放入蛤蜊,煮5分钟,在这过程中加入适量盐、胡椒粉调味。
  • 第四步:放入冬瓜、金针菇翻炒一会儿。
  • 第二步:金针菇去根洗净,冬瓜切片,豆腐切小块儿,另外准备少许葱姜丝。
  • 第八步:锅开后装盆,入少许香菜提味儿。(不喜欢也可不放)
  • 第一步:蛤蜊提前一天泡水,等吐干净沙洗净备用。
  • 第七步:最后小心放入豆腐,轻轻搅动。
  • 第三步:锅内放少许油,油热后放入葱姜丝煸出香味。
  • 蛤蜊冬瓜汤做法技巧/窍门/补充说明:

    最后放豆腐一定小心,要轻轻的沿着锅边搅动,否则就成豆腐脑喽~~~

    相关食材:蛤蜊冬瓜

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