奶香苹果派,酱香鸡肉饼,超简单、美味
奶香苹果派,酱香鸡肉饼,超简单、美味是【爱小吃的小女孩】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“奶香苹果派,酱香鸡肉饼,超简单、美味”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
突发奇想而已
菜式制作特点 | |
口味:奶香 | 工艺:煎 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
糯米粉:50克 | 面粉:150克 |
鸡蛋:两个 | 苹果:一个 |
纯牛奶:一盒(250ML) | -- |
辅助料用量 | |
玉米淀粉:少许 | 水:适量 |
调味料用量 | |
白砂糖:少量 | -- |
奶香苹果派,酱香鸡肉饼,超简单、美味的做法步骤
奶香苹果派,酱香鸡肉饼,超简单、美味做法技巧/窍门/补充说明:
*1,经研究表明,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,橘子的13倍。因此熟苹果是防治大脖子病的最佳水果之一。苹果加热后其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇的升高。由此可见,熟苹果大有益处。
(特别提示:熬煮苹果的时间不宜过长,以免营养流失。用250毫升牛奶的熬煮时间刚刚好哦O(∩_∩)O~)
*2,在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶是一种能溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出。其次果胶还具有降低血浆胆固醇,水平刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的功能。
*3,吃熟苹果可以防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
牛奶苹果派不含糖却保留了牛奶的充足营养,鸡蛋的营养液溶于其中,最适合解决儿童挑食问题了。
答配菜谱:苹果与鸡肉的做法