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毛芹炒香干

菜谱编号:088-088
毛芹炒香干是【天山可可】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“毛芹炒香干”。
毛芹炒香干

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

毛芹炒香干是家庭饭桌上很常见的一道家常菜,风味独特的香干搭配香气浓郁的毛芹,因为口感好、滋味鲜,很受主妇的欢迎。主要是简单营养丰富,做起来全程不到十分钟,对上班族的煮妇们来说,平时上班特忙,回家已经累得不行,还要给家人做饭,既要有营养也要简单可口,这道菜特适合上班族的煮妇们,可以节省好多时间。同时毛芹炒香干还具有降血压、清肝火的功效。我每次做都加点豆豉,炒出来味道更浓郁。

从营养成分来讲,芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素,同时钙、磷等矿物质含量也较高;香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。

毛芹炒香干主厨:天山可可

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
毛芹菜:适量香干:适量
豆豉:适量红辣椒:适量
辅助料用量
油:适量盐:适量
味级鲜:适量鸡精:适量

毛芹炒香干的做法步骤

第一步:材料:毛芹 香干 豆豉 红辣椒 鸡精 味级鲜 油 盐

毛芹炒香干做法第一步骤

第九步:加味级鲜鸡精

毛芹炒香干做法第九步骤

第三步:香干洗净切条

毛芹炒香干做法第三步骤

第五步:加香干红辣椒丝

毛芹炒香干做法第五步骤

第十步:大火翻她均匀出锅

毛芹炒香干做法第十步骤

第七步:加毛芹

毛芹炒香干做法第七步骤

第六步:翻她均匀,

毛芹炒香干做法第六步骤

第二步:把毛芹去掉叶子,洗净切段,红辣椒洗净切丝,

毛芹炒香干做法第二步骤

第四步:锅里油热7 成加豆豉她出香味,

毛芹炒香干做法第四步骤

第八步:盐翻她

毛芹炒香干做法第八步骤
毛芹炒香干做法技巧/窍门/补充说明:

毛芹不可久炒,太老了反而不好吃了
吃辣椒的可以放小尖椒、这种灯笼椒不辣
加豆豉味道很鲜香的

相关食材:香干
养生食疗:补钙瘦身

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