第一步:材料:毛芹 香干 豆豉 红辣椒 鸡精 味级鲜 油 盐
第九步:加味级鲜鸡精
第三步:香干洗净切条
第五步:加香干红辣椒丝
第十步:大火翻她均匀出锅
第七步:加毛芹
第六步:翻她均匀,
第二步:把毛芹去掉叶子,洗净切段,红辣椒洗净切丝,
第四步:锅里油热7 成加豆豉她出香味,
第八步:盐翻她
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
毛芹炒香干是家庭饭桌上很常见的一道家常菜,风味独特的香干搭配香气浓郁的毛芹,因为口感好、滋味鲜,很受主妇的欢迎。主要是简单营养丰富,做起来全程不到十分钟,对上班族的煮妇们来说,平时上班特忙,回家已经累得不行,还要给家人做饭,既要有营养也要简单可口,这道菜特适合上班族的煮妇们,可以节省好多时间。同时毛芹炒香干还具有降血压、清肝火的功效。我每次做都加点豆豉,炒出来味道更浓郁。
从营养成分来讲,芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素,同时钙、磷等矿物质含量也较高;香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
毛芹菜:适量 | 香干:适量 |
豆豉:适量 | 红辣椒:适量 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
味级鲜:适量 | 鸡精:适量 |
第一步:材料:毛芹 香干 豆豉 红辣椒 鸡精 味级鲜 油 盐
第九步:加味级鲜鸡精
第三步:香干洗净切条
第五步:加香干红辣椒丝
第十步:大火翻她均匀出锅
第七步:加毛芹
第六步:翻她均匀,
第二步:把毛芹去掉叶子,洗净切段,红辣椒洗净切丝,
第四步:锅里油热7 成加豆豉她出香味,
第八步:盐翻她
毛芹不可久炒,太老了反而不好吃了
吃辣椒的可以放小尖椒、这种灯笼椒不辣
加豆豉味道很鲜香的
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的毛芹炒香干。
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