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青萝卜干焖五花肉

菜谱编号:088-825
青萝卜干焖五花肉是【天山可可】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青萝卜干焖五花肉”。
青萝卜干焖五花肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

现在是青萝卜大量上市的季节,价格很便宜,1·5元一公斤,还特新鲜,像刚刚从地里拔出来一样,去年这时候我买了很多,做了香辣萝卜干,放在冰箱吃了很久,今年只能看看,不能吃辣椒,就因为这点,现在我吃的菜一般不放辣椒了,家人都支持鼓励我,要我戒掉吃辣椒的习惯,还好为了健康,已经很适应了没辣椒的日子了。

萝卜性凉、味辛、甘,入肺、胃经;

具有消积滞,化痰清热,下气宽中,解毒的功效;

主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

青萝卜干焖五花肉主厨:天山可可

菜式制作特点
口味:酱香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
五花肉:适量青萝卜:适量
豆豉:适量红辣椒:适量
辅助料用量
油:适量盐:适量
姜:适量蒜苗:适量
鸡精:适量料酒:适量
味级鲜:适量--

青萝卜干焖五花肉的做法步骤

  • 第八步:加青萝卜片翻炒
  • 第十步:加盖焖一会入味
  • 第九步:加盐味级鲜和少许水
  • 第十三步:翻炒出锅
  • 第十一步:加蒜苗红辣椒片翻炒均匀
  • 第四步:青萝卜洗净切片
  • 第三步:姜切丝,蒜苗洗净切段,红辣椒切片
  • 第十二步:加鸡精
  • 第五步:热锅凉油,下五花肉
  • 第一步:材料:五花肉 青萝卜 豆豉 姜 料酒 味级鲜 鸡精 蒜苗 红辣椒
  • 第二步:把五花肉去皮,切薄片
  • 第七步:加姜丝料酒豆豉翻炒
  • 第六步:煸出油
  • 青萝卜干焖五花肉做法技巧/窍门/补充说明:

    油要少放,因为五花肉可以煸出油
    吃辣椒的可以加干红辣椒或者小尖椒
    不吃豆豉的可以不加

    养生食疗:免疫力

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