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美容减肥的莴笋酿桃仁

菜谱编号:095-450
美容减肥的莴笋酿桃仁是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美容减肥的莴笋酿桃仁”。
美容减肥的莴笋酿桃仁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

莴笋酿桃仁,是一道营养价值非常高的家常菜。是味道鲜美,口感爽脆是一道深受女性朋友亲睐的美容减肥菜。

美容减肥的莴笋酿桃仁主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
莴笋:200克--
辅助料用量
核桃仁:50克胡萝卜:适量
调味料用量
盐:适量水淀粉:适量
香油:适量鸡精:适量

美容减肥的莴笋酿桃仁的做法步骤

  • 第一步:准备好所用食材。
  • 第五步:锅中注入水,加入盐和几点油,烧开。
  • 第九步:另起锅加入水淀粉 盐 鸡精烧开成料汁后淋上香油。
  • 第二步:加州核桃仁用清水泡制20分钟。
  • 第十步:把料汁均匀的淋在莴笋桃仁上即可。
  • 第六步:下入莴笋 胡萝卜片和桃仁焯水。
  • 第四步:胡萝卜切成与莴笋一样大小的片。
  • 第八步:控水后,把桃仁插入莴笋的孔中,放在胡萝卜片上,码放在盘中。
  • 第七步:焯水的莴笋 胡萝卜 桃仁直接捞入冷水中冲凉。
  • 第三步:莴笋去皮切成麻将块。把中间挖空,但不能挖到底。
  • 美容减肥的莴笋酿桃仁做法技巧/窍门/补充说明:

    桃仁要用水泡制20分钟,去掉桃仁皮上的苦涩。有耐心的话最好剥去桃仁皮。

    相关食材:莴笋桃仁
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