凉拌萝卜缨
凉拌萝卜缨是【江南偏北】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌萝卜缨”。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
萝卜缨:适量 | -- |
辅助料用量 | |
大蒜:适量 | 生姜:适量 |
鲜青:适量 | 红辣椒:适量 |
醋:适量 | 白糖:适量 |
香油:适量 | 味精:适量 |
盐:适量 | -- |
凉拌萝卜缨的做法步骤
凉拌萝卜缨做法技巧/窍门/补充说明:
萝卜缨的营养价值很高、纤维高、可预防便秘;并含有维生素和矿物质、维生素A和B1很高、所含的维生素C也很丰富、又含有丰富的水分、有润肤养颜的作用;其味道有点辛辣、带点淡淡的苦味、可以帮助消化、理气;萝卜缨中含钼较高、因此、常服萝卜缨汤,有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用、做法上生吃凉拌和熬汤都很好。