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南瓜鲢鱼头

菜谱编号:103-610
南瓜鲢鱼头是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜鲢鱼头”。
南瓜鲢鱼头

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

朋友送了一块南瓜,做了2次南瓜粥吃,剩下的南瓜,配了一个鲢鱼头,做南瓜鱼汤吃。

这可是一门心思想减肥人士的好菜谱---南瓜既当饭,也当菜,配上鲢鱼,不仅营养好,

而且还好吃。

南瓜鲢鱼头主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
鲢鱼头:800克南瓜:350克
辅助料用量
油:适量盐:适量
料酒:适量葱:适量
姜:适量鲜抽:适量
鸡精:适量--

南瓜鲢鱼头的做法步骤

  • 第十步:煮至南瓜熟,加盐,鸡精既可。
  • 第二步:南瓜去皮去籽,洗净切大块备用
  • 第八步:大火煮开,小火30分钟·
  • 第六步:放入适量清水,加料酒,姜,葱结·
  • 第一步:准备好食材
  • 第四步:两面煎透,盛出
  • 第九步:放入南瓜
  • 第七步:加一点鲜抽
  • 第三步:鲢鱼头去腮去杂质洗净沥干,放入油锅
  • 第五步:取砂锅,放入鱼头
  • 南瓜鲢鱼头做法技巧/窍门/补充说明:

    1·南瓜皮可以不用去掉。
    2·水要适量·
    3·不放鸡精也可以。

    相关食材:鲢鱼鱼头南瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的南瓜鲢鱼头。

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