轻松去除腰部赘肉——山药薏米芡实粥
轻松去除腰部赘肉——山药薏米芡实粥是【柠梓】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“轻松去除腰部赘肉——山药薏米芡实粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
产后腰部和肚子都有赘肉，看了中里巴人老师介绍的山药薏米芡实粥，坚持喝了两个月，腰部肉变紧了。其实这是一款全家受益的养生粥，妈妈和我脾胃不好，爸爸有糖尿病，现在我们都在坚持喝。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 山药薏米芡实粉：六勺 | -- |
轻松去除腰部赘肉——山药薏米芡实粥的做法步骤
轻松去除腰部赘肉——山药薏米芡实粥做法技巧/窍门/补充说明：
根据自己对浓稠度的喜好调整水量。
喝完如果感觉肚子胀，可以就咸菜或者萝卜，可以排除体内浊气。