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肉丝熏干芹菜

菜谱编号:011-084
肉丝熏干芹菜是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉丝熏干芹菜”。
肉丝熏干芹菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芹菜有很高的营养价值,特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。

要想芹菜吃的时候不出丝,就要把芹菜先焯水,焯好水后马上放入冷水里,这样芹菜中的纤维就断开了。这可是西马多年的经验哟。。。。

肉丝熏干芹菜主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
熏干:适量猪里脊:适量
芹菜:适量--
辅助料用量
淀粉:适量盐:适量
料酒:适量鸡精:适量

肉丝熏干芹菜的做法步骤

  • 第三步:锅中放水,水开后放入芹菜丝焯水。
  • 第八步:锅中放油,烧热。
  • 第十一步:锅中留低油。爆香葱姜,下入熏干煸炒片刻。
  • 第六步:放入盐 料酒 和一点有上浆备用。
  • 第五步:猪里脊切丝。
  • 第十二步:倒入煸炒好的肉丝和芹菜丝,放入盐大火翻炒均匀即可。
  • 第四步:焯好水后 马上捞入冷水里。
  • 第二步:把芹菜切成横丝。
  • 第九步:下入肉丝煸炒。
  • 第一步:芹菜洗净去掉老的部位。
  • 第七步:把芹菜捞出控干水分。
  • 第十步:肉丝煸炒至变色成出。
  • 相关食材:芹菜熏干

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