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沙蛤苦瓜汤

菜谱编号:112-233
沙蛤苦瓜汤是【叶瑞茜】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“沙蛤苦瓜汤”。
沙蛤苦瓜汤
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
排骨:500克沙蛤:500克
辅助料用量
苦瓜:250克当归:适量
调味料用量
盐巴:少许鸡精:少许
胡椒粉:少许--

沙蛤苦瓜汤的做法步骤

  • 第七步:将沙蛤加入压好的排骨汤内
  • 第二步:将排骨洗净加入当归,水,盖上锅盖压20分钟
  • 第五步:苦瓜片成薄片备用
  • 第一步:所需材料:排骨,当归,沙蛤,苦瓜
  • 第四步:将苦瓜分成四等份,去芯
  • 第三步:将苦瓜分成四份,去芯
  • 第九步:盛汤上菜
  • 第十步:乳白色的蛤仔汤。夏季的好汤品!
  • 第六步:沙蛤反复搓洗,淘至淘洗的水清澈即可。
  • 第八步:当沙蛤壳开后,加入苦瓜薄片,盐巴,鸡精,胡椒粉调味煮开即可。
  • 沙蛤苦瓜汤做法技巧/窍门/补充说明:

    沙蛤是属于比较寒性的食材,腹泻,肠胃不好的人少食。采用当归搭配食材,起到降低寒性,去腥效果。
    可加入青葱花,味道更鲜美(家里有人挑食所以没加)
    排骨也可用瘦肉代替,煮汤时间变短,鲜美不减分
    沙蛤和苦瓜也可以清炖,更利水,消暑,降肝火

    菜谱标签:家常菜汤类汤羹
    相关食材:苦瓜

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