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法式蔬菜鸡肉串

菜谱编号:118-221
法式蔬菜鸡肉串是【青蛙的厨房】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“法式蔬菜鸡肉串”。
法式蔬菜鸡肉串

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

百里香和胡椒粉的用量以中药丸盒的半盒为标准计量单位,迷迭香(英:rosemary/法:romarin)、百里香(英:thyme/法:thym)。

法式蔬菜鸡肉串主厨:青蛙的厨房

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡胸肉:125克青椒:半个
红椒:半个小洋葱:1个
小西红柿:8个--
辅助料用量
橄榄油:40ML迷迭香:5小枝
百里香:1/2盒香叶:2片
调味料用量
柠檬:半个盐:适量
胡椒粉:1/2盒--

法式蔬菜鸡肉串的做法步骤

  • 第三步:青红椒去白梗切成小块。
  • 第六步:后加入柠檬汁调好备用。
  • 第八步:穿好后将做好的调料汁均匀地浇在串好的串上,放在冰箱内腌制2小时。
  • 第二步:香叶用剪刀剪碎。
  • 第四步:小西红柿沿短周长对半切开(见步骤图)。
  • 第七步:在签子上依次将小西红柿、青椒块、红椒块、洋葱块穿好,中间用鸡胸肉分开。
  • 第五步:制作腌渍汁:将橄榄油、香叶碎、百里香、迷迭香、胡椒粉、盐放在一起搅拌。
  • 第一步:鸡胸肉洗净切成小块,洋葱去皮切成小块。
  • 第九步:腌好后放在平底锅内煎熟,每面煎5分钟左右即可。
  • 法式蔬菜鸡肉串做法技巧/窍门/补充说明:

    1·鸡胸肉的用量会比较大,肉食性“动物”建议多买些回来。
    2·青红椒和洋葱会用不完,其实有一半的一半的量就够了,125g鸡胸肉我只用了1/4的青红椒及洋葱,剩下的我又串了很多串屯着,这道小菜非常适合家里开party或当下酒菜。
    3·洋葱的量很少,受不了的童鞋不用担心有很大的洋葱味道!
    4·125g的鸡胸肉我用了8支小签子,如果用大签子吃起来会更爽滴说~~但如果改用大签子,小西红柿可以直接串上,无需切开。

    相关食材:鸡肉

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