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双重败火熬苦夏-----绿茶苦瓜酿

菜谱编号:118-465
双重败火熬苦夏-----绿茶苦瓜酿是【sunshinewinnie】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“双重败火熬苦夏-----绿茶苦瓜酿”。
双重败火熬苦夏-----绿茶苦瓜酿

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

天气好热,天天在35、6度左右徘徊了。

苦瓜酿以前做过,这次做法有些不同。大家知道苦瓜和绿茶都是清火的,那如果将它们联合起来,是不是功效更强呢。

小时候最讨厌的菜就是苦瓜,怎么都弄不明白为什么大人会吃这么难吃的东西,长大后慢慢习惯了苦瓜的味道,现在想想,大人会吃一些感觉对身体有益的食物,但小孩子只跟随味蕾的感觉,所以好吃对于小孩子来说就更加重要了。

虽然小时候讨厌苦瓜的味道,但我记得有一次长痱子,就是妈妈每天用苦瓜帮我擦好的,至此对苦瓜才有了一点点好感,但那时候让我吃仍然是不行的。

双重败火熬苦夏-----绿茶苦瓜酿主厨:sunshinewinnie

菜式制作特点
口味:清淡工艺:技巧
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
苦瓜:适量肉馅:适量
辅助料用量
生粉:适量绿茶:适量
调味料用量
盐:适量胡椒粉:适量
芝麻油:适量鸡精:适量

双重败火熬苦夏-----绿茶苦瓜酿的做法步骤

  • 第三步:肉馅用一些调味腌制一下。
  • 第五步:然后捞入凉水中。
  • 第七步:水开后,上锅蒸5分钟。
  • 第八步:蒸苦瓜的过程中,准备好绿茶水。
  • 第九步:苦瓜蒸好后,将苦瓜盘中的水倒出来,绿茶水倒入锅中,放适量盐和鸡精,再放少量的淀粉水调成芡汁,淋在苦瓜上即可。
  • 第一步:准备好苦瓜和肉馅。
  • 第二步:苦瓜切成段,挖去中间的籽。
  • 第四步:苦瓜下沸水中焯一下。
  • 第六步:将苦瓜滤干水份,抹一些生粉,将肉馅填入苦瓜中。
  • 双重败火熬苦夏-----绿茶苦瓜酿做法技巧/窍门/补充说明:

    原料:苦瓜肉馅
    调味:盐胡椒粉芝麻油鸡精
    配料:生粉绿茶
    1、将苦瓜先用水焯一下,是为了更好地去除苦味。
    2、将苦瓜中抹一些生粉,这样蒸好的肉馅不容易从苦瓜中脱落出来。
    3、绿茶水不用太浓,淡淡的有一些就可以了。

    相关食材:苦瓜
    养生食疗:湿热过敏

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