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椰香南瓜糯米糍

菜谱编号:121-673
椰香南瓜糯米糍是【温馨小饭桌】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“椰香南瓜糯米糍”。
椰香南瓜糯米糍

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

糯米糍,又叫状元糍,是一种较为有名的点心食品,是一道纯素食的甜品。色、香、味俱全,非常的诱人!来一口软糯香甜,让人没法忘记。虽说好吃,但糯米不好消化,孕妇们一次不要吃太多哟!

南瓜分泌的胆汁可以帮助我们促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让我们免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力。

红小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇,乳母多吃红小豆有催乳的功效。

椰香南瓜糯米糍主厨:温馨小饭桌

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
糯米粉:100克南瓜:适量
澄粉:30克--
辅助料用量
自制蜜红豆:适量椰蓉:适量

椰香南瓜糯米糍的做法步骤

  • 第七步:色、香、味俱全。
  • 第四步:取一小剂,捏出小窝,在中间放入蜜红豆。小心的收口,收好口后揉圆,放在油纸上。
  • 第六步:出锅后,趁热立刻裹上一层椰蓉。
  • 第五步:锅中水开后,大火蒸6-7分钟即可,中间可以掀盖放一次气,以免湿气滴落面团表面塌陷。
  • 第一步:准备糯米粉和澄粉。
  • 第三步:用南瓜泥把糯米粉和澄粉和成面团,揪成小剂。
  • 第二步:南瓜去皮后,洗净切块。放入微波炉叮熟,捣成泥。
  • 椰香南瓜糯米糍做法技巧/窍门/补充说明:

    ◎蒸熟的糯米糍粘性大,所以垫的油纸最好是刷一层薄油,这样蒸熟的糯米糍就容易取下来。
    ◎椰蓉最好提前炒一炒,糯米团要趁热裹上椰蓉,否则待晾凉了,糯米糍的表面就会变得光滑,不容易粘上椰蓉。
    ◎糯米糍最好现做现吃,如果一下子吃不完及糯米糍变硬了,可以再蒸热了吃。

    菜谱标签:小吃
    相关食材:南瓜糯米

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