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苦瓜山楂糕

菜谱编号:121-822
苦瓜山楂糕是【温馨小饭桌】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜山楂糕”。
苦瓜山楂糕

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苦瓜山楂糕又叫忆苦思甜,吃到嘴里甜中带苦,苦尽甜来,可以降血脂,清火,清肠胃,最重要的是能减肥!很适合夏季食用。

山楂能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

苦瓜有清热解暑,明目解毒的功效。苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效。

苦瓜山楂糕主厨:温馨小饭桌

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:一个山楂糕:100克
辅助料用量
油:适量--
调味料用量
蜂蜜:适量盐:适量

苦瓜山楂糕的做法步骤

  • 第六步:淋上蜂蜜即可。
  • 第一步:准备好苦瓜、山楂糕、蜂蜜。
  • 第四步:把山楂糕填到苦瓜芯里面。
  • 第五步:用刀切成片,码放在盘中。
  • 第七步:放冰箱冷藏一会,口感更好。
  • 第二步:苦瓜洗净,切段,用勺柄去掉瓤和籽。
  • 第三步:锅中加水烧开,加入盐和几点油,下入苦瓜焯烫。焯水的苦瓜直接捞入冷水过凉。
  • 苦瓜山楂糕做法技巧/窍门/补充说明:

    ◎焯烫后的苦瓜放入冷水中过凉,口味更爽脆。
    ◎蜂蜜也可以换成柠檬汁或糖水。

    菜谱标签:甜品
    相关食材:苦瓜山楂

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