第七步:在碗中倒适量蜂蜜。
第十一步:拌匀后放入冰箱保鲜室。
第九步:适量白醋、凉开水调成适合自已口味的碗汁。
第二步:切成薄片。
第十步:将调好的汁倒入苦瓜与荔枝中。
第四步:入凉水中投凉后沥水捞出。
第八步:一點點盐。
第五步:荔枝去壳备用。
第六步:将荔枝去核分成两瓣。
第三步:放入加了盐的沸水中略焯即出。
第一步:将苦瓜对剖,去瓤。
第十二步:食用時取出即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
苦瓜苦,人人都知道,夏天适量食用点苦瓜可起到消暑去火的作用。但大部分人还是难以承受它的苦味。我也是如此。这次,我尝试将甜的荔枝和苦瓜结合在一起,加入了些许的蜂蜜白醋来调味,简单轻松的一拌,白绿相间十分养眼,冰箱中冰镇了一会,再食用,苦中有甜,甜中略夹微苦,冰凉凉,好美味哟!
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
苦瓜:适量 | -- |
辅助料用量 | |
荔枝:适量 | -- |
调味料用量 | |
蜂蜜:适量 | 白醋:适量 |
盐:适量 | -- |
第七步:在碗中倒适量蜂蜜。
第十一步:拌匀后放入冰箱保鲜室。
第九步:适量白醋、凉开水调成适合自已口味的碗汁。
第二步:切成薄片。
第十步:将调好的汁倒入苦瓜与荔枝中。
第四步:入凉水中投凉后沥水捞出。
第八步:一點點盐。
第五步:荔枝去壳备用。
第六步:将荔枝去核分成两瓣。
第三步:放入加了盐的沸水中略焯即出。
第一步:将苦瓜对剖,去瓤。
第十二步:食用時取出即可。
1、盐要少一点放,少量的盐可以突出蜂蜜的甜味。
2、冰镇后食用最佳。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的荔枝苦瓜——有苦也有甜。
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