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清炒扁豆

菜谱编号:124-929
清炒扁豆是【水青青】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒扁豆”。
清炒扁豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

扁豆又称白扁豆,峨眉豆等。扁豆中富含碳水化合物,蛋白质,脂肪,铁,钙,锌等营养成份。具用降血糖,抗病毒,增强细胞免疫功能待作用。清炒扁豆要炒熟透,炒软才好吃。

清炒扁豆主厨:水青青

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
扁豆:适量--
辅助料用量
辣椒:适量--
调味料用量
盐:适量油:适量
蚝油:适量--

清炒扁豆的做法步骤

  • 第八步:加点清水将扁豆煮熟透。
  • 第七步:翻炒翻炒。
  • 第四步:锅里多放油倒进扁豆炒匀。
  • 第五步:加盐入味。
  • 第六步:再放进尖椒提辣。
  • 第三步:尖椒剁碎。
  • 第十步:炒好的清炒扁豆。
  • 第二步:扁豆撕去两头尖角清洗。
  • 第九步:收汁,关火淋上蚝油即可。
  • 第一步:备扁豆和尖椒。
  • 菜谱标签:素菜
    相关食材:扁豆

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