尖椒蒜片西兰花
尖椒蒜片西兰花是【水青青】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“尖椒蒜片西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
尖椒蒜片西兰花,西兰花别名叫绿菜花,青花菜,绿花菜。西兰花是一种高价值的天然食材,不仅抗癌效果一流,且柔软,纤维少,水分多,脆嫩爽口,无论凉拌、热炒还是做汤都是一份美味菜肴,西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素c含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增长人的体质,增国抗病能力。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
西兰花:适量 | -- |
辅助料用量 | |
蒜:适量 | 尖椒:适量 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 油:适量 |
生抽:适量 | 味精:适量 |
尖椒蒜片西兰花的做法步骤
菜谱标签:热菜