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苦瓜烧鱼

菜谱编号:126-580
苦瓜烧鱼是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜烧鱼”。
苦瓜烧鱼
菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
小黄花鱼:1条苦瓜:1根
辅助料用量
肉末:适量彩椒:适量
调味料用量
姜:适量酱油:适量
生粉:适量油盐:适量

苦瓜烧鱼的做法步骤

  • 第十步:煮好后捞出鱼,留下的汤汁加入适量的水淀粉熬制浓稠;
  • 第七步: 煸炒微微出油后将鱼放入, 在加入适量的酱油, 料酒和水一起煮上五分钟;
  • 第十一步:将芡汁浇在刚装入盘中的鱼身上;
  • 第二步:将锅烧热, 用姜在锅底表面涂抹一遍;
  • 第十二步:清热营养的苦瓜鱼就做好啦。
  • 第五步:煎至两面金黄色后层出;
  • 第八步:待鱼煮的六,七成熟的时候下入切好的苦瓜片一起煮;
  • 第三步:加入适量的油,把鱼放入其中煎制;
  • 第六步:下入肉末和姜末一起煸炒;
  • 第九步:再煮上两,三分钟待鱼九成熟时加入盐, 胡椒调味, 下入彩椒;
  • 第一步:在小黄花鱼上打上花刀,再将表面均匀的涂抹上一层生粉;
  • 第四步:将鱼的一面煎成金黄色后翻一面继续煎;
  • 苦瓜烧鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1·海鱼不需要提前腌制,只需在背上打上花刀好入味;
    2·在鱼背上拍干粉和用姜搽锅底都是为了鱼皮不扒锅;
    3·不要太早的翻动鱼,一定在等鱼皮煎后再放动;
    4·加点肉末和姜末翻炒后再煮鱼,这样不仅去腥还提鲜;
    5·将鱼烧至六,七成熟后再加入苦瓜一起烧;烧到九成熟时加入调味料;
    5·烧好鱼层出来,将剩余汤汁勾芡,再浇到鱼身上。

    相关食材:苦瓜

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