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茄汁白芸豆

菜谱编号:127-729
茄汁白芸豆是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茄汁白芸豆”。
茄汁白芸豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

昨天做白豆沙还剩下一些白芸豆没用完,家里刚好有一个番茄,于是就做了这道茄汁白芸豆,酸酸甜甜的茄汁裹着粉粉的芸豆,白色的芸豆中露出番茄诱人的微红,不光味道好吃颜色也诱或着人心。

白芸豆具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。白芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。

茄汁白芸豆主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
水发白芸豆:400克西红柿:150克
辅助料用量
油:适量盐:适量
葱:适量姜:适量
蒜:适量番茄酱:适量
生抽:适量鸡精:适量

茄汁白芸豆的做法步骤

  • 第八步:加入少许的生抽和鸡精,烧至收汁即可关火。
  • 第四步:西红柿去皮切小丁,葱姜蒜切碎备用。
  • 第一步:白芸豆提前用水泡发12小时后淘洗干控干水分备用。
  • 第六步:放入西红柿丁翻炒均匀。
  • 第五步:白芸豆煮熟后水分快干时,放入葱姜蒜翻炒均匀。
  • 第二步:炒锅上火,倒入油烧热,下白芸豆略炒几下。
  • 第七步:加入约一汤匙的番茄酱。
  • 第三步:倒入一大碗水煮沸,转中小火,慢慢把白芸煮熟。
  • 茄汁白芸豆做法技巧/窍门/补充说明:

    1、白芸豆易吸水,泡白芸豆时水要多放一些。
    2、白芸豆煮熟的时间也较一般豆子长,所以煮豆子时也要多放一些水。
    3、喜欢甜口味的人,可以按个人口味放入一些白糖。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:白芸豆芸豆

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