第二步：板栗用开水烫一下，并去皮。
第七步：盖好盖子，大火烧开后改小火煲1·5小時左右。
第八步：调入适量的盐，继续煲10分钟即可。
第六步：放入适量的清水。
第四步：清洗干净并去掉脚趾甲
第一步：准备好所需材料
第五步：所有的材料全部放入沙煲中。
第三步：鸡脚也用开水烫一下
抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】
抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】是【皮皮熊】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
秋天到了，这时最易上火烦躁，经常会口唇干裂、心绪不宁，有
的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，这就是秋燥。对付秋燥
最好的方法就是多喝水，并多煲一些滋养的老火汤，并且尽量吃炸、烧烤以及热性易上火的食物。
板栗性温味甘,功能养胃健脾,补肾强筋。鸡脚富含胶原、骨类
粘蛋白等,有健筋骨、滋胃液、滑皮肤、助血脉、固肾壮骨之功。多
吃不但能软化血管，同时具有美容功效，增强皮肤张力、消除皱纹
的功效。而百合具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。还有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 新鲜鸡脚：半斤 | 板栗：半斤 |
| 百合：1两 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 生姜：1小块 | 蜜枣：1个 |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | -- |
抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】的做法步骤
抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】做法技巧/窍门/补充说明：
板栗用开水烫一下后会比较好去皮。
煲汤的水一定要一次加够，中途不要再加，以免影响汤的味道。
盐在熄火前10分钟加，这样没有生盐的味道，和汤融为一体。