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南瓜肉片焖饭

菜谱编号:012-970
南瓜肉片焖饭是【心灵姐姐】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜肉片焖饭”。
南瓜肉片焖饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这个南瓜我周末就买了,一直没来得及吃到它。说起南瓜焖饭,小时候可是经常吃奶奶妈妈做的,做法简单方便,特喜欢的,尤其是夏天的时候,经常会放凉了再吃,比热吃更香甜。不过那时可没有放肉片,直接把南瓜放在快熟的饭下焖好后加点盐和酱油葱花拌匀了就吃(老家那时没听说还分生抽老抽的,好象只有酱油)。

前几年在一个朋友家里也吃过几次,朋友是广东人,他做的南瓜焖饭和我们老家的有所不同,里面还加入了肉片,也是非常非常的美味,当时挺佩服这位朋友的,一个看似十指不沾阳春水的文静书生,居然能做出这么好吃的南瓜饭~~~

打住打住,这些日子总是怀念从前这样回忆以往那样的,难道我真的老了?哈哈,我做的这个南瓜饭是结合了我家乡和朋友的两种做法混合而成的,虽然买相不是很好---拍照时相机没电了换了另一个相机,色彩有点不一样。味道也是美美的,又吃撑了~~~

南瓜肉片焖饭主厨:心灵姐姐

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
南瓜:适量肉片:适量
米饭:适量--
辅助料用量
蒜:适量葱:适量
调味料用量
油:适量盐:适量
白糖:适量淀粉:适量
料酒:适量味精:适量

南瓜肉片焖饭的做法步骤

  • 第四步:肉洗净切片放入少量盐/生抽/淀粉拌匀腌一下。
  • 第五步:热锅下油,放入葱蒜粒爆香。
  • 第九步:炒到南瓜稍软,放盐,白糖,适量的生抽,料酒后炒匀。
  • 第十一步:期间用锅铲拌动一下,以免烧糊。
  • 第六步:倒入腌好的肉片翻炒。
  • 第十三步:加盖中火焖煮3分钟。
  • 第十七步:盛起装盘,吃饭饭了。
  • 第八步:放进切好的南瓜块。
  • 第十四步:揭盖后把米饭和南瓜,肉片一起拌匀。
  • 第十步:加入能淹没南瓜肉片4分之3的水,大火烧开。
  • 第二步:煮熟的米饭一碗。
  • 第十二步:待锅里还剩3分之1的汁时倒入准备好的米饭。
  • 第十六步:再拌拌即成。
  • 第十五步:放入葱花,味精调味。
  • 第七步:炒至肉片无血色。
  • 第三步:南瓜去皮切块,蒜、葱切粒备用。
  • 第一步:准备好所用的材料。
  • 南瓜肉片焖饭做法技巧/窍门/补充说明:

    1、南瓜本身带有甜味,按个人的喜好选择要不要再加白糖;
    2、米饭放入后焖煮时要视情况注意火候与时间,避免干锅烧糊。

    相关食材:南瓜

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