第二步:把中心的核掏干净。
第四步:将梨放入炖盅里。
第三步:杏仁、枸杞、桂圆洗净。
第六步:两个炖盅分别倒入400ML的水八分满,因为雪梨在炖的時候还会有多余的水分流出。
第五步:放入桂圆、杏仁、枸杞和冰糖。
第七步:盖上盖子炖锅里放入适量的水,启动电源炖4个小時即可食用。
第一步:材料准备后将皇冠梨削皮。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
【杏仁炖雪梨】听着就很滋润了,男女老少都适合喝的一款糖水;特别在秋冬这个干燥及潮湿的季节里。
梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素、无毒,具有“润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒”的作用。
每个月都喝上1-2盅雪梨糖水还能达到美容的效果,尤其是上班族的白领们天热的时候长时间在冷气房里;冬天的时候也会开些暖气取暖,这样也会造成皮肤表皮干燥。空下来是可以炖煮雪梨糖水喝这样也能帮助皮肤补充水分。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
皇冠梨:2个 | 杏仁:2汤匙 |
枸杞:20粒 | 桂圆:8粒 |
辅助料用量 | |
水:800ML | -- |
调味料用量 | |
冰糖:适量 | -- |
第二步:把中心的核掏干净。
第四步:将梨放入炖盅里。
第三步:杏仁、枸杞、桂圆洗净。
第六步:两个炖盅分别倒入400ML的水八分满,因为雪梨在炖的時候还会有多余的水分流出。
第五步:放入桂圆、杏仁、枸杞和冰糖。
第七步:盖上盖子炖锅里放入适量的水,启动电源炖4个小時即可食用。
第一步:材料准备后将皇冠梨削皮。
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